Twee vormen van slaaphallucinaties

Er zijn twee vormen van deze zogenaamde slaaphallucinaties: hypnagoge, waar de verschijnselen optreden bij het in slaap vallen en hypnopompe, waarbij je hallucineert bij het wakker worden. Tijdens zo’n verschijning zie je meestal een beeld, variërend van personen in je kamer tot ingestorte muren en brandende dekens. Ook is het mogelijk om geluiden te horen. Dergelijke hallucinaties zijn vaak kort, maar kunnen als minutenlang aanvoelen. Soms gaan deze fantoombeelden samen met slaapverlamming, waardoor je je niet meer kunt bewegen en vaak angstig wordt.

Dit soort hallucinaties zijn niet hetzelfde als dromen. Een droom speelt zich af in een onwerkelijke omgeving, terwijl bij een hypnagoge of hypnopompe hallucinatie het beeld in de echte omgeving geprojecteerd wordt. Om te voorkomen dat er meteen na een hallucinatie weer een nieuwe ontstaat, is het goed om eerst een tijdje wakker te blijven en bijvoorbeeld even rond te lopen.

Diederik hallucineert ook in zijn slaap. In onderstaand fragment vertelt hij hoe dat voelt.